العمر لحظه
WeLCome
اهلا بكم فى منتدنا الدنيا لحظه اذا كنتى عضوه يرجى التكرم بتسجيل الدخول
واذا كنتى زائره نتشرف بانضمامك معنا (F)
تحياتى


كل مايخص الشباب العربي العصرى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» دبابيس كرتون باسعار خاصة
الأحد أبريل 13, 2014 3:20 pm من طرف tigerpack

»  خليك بطاطس !!!
الإثنين مايو 07, 2012 11:44 pm من طرف Admin

» عدت يا يوم مولدى.
الإثنين أبريل 30, 2012 6:28 pm من طرف Admin

» مراقبه الوزن
الأربعاء مارس 21, 2012 2:07 am من طرف Admin

» تمارين لشد ورشاقة الجسم
الإثنين مارس 19, 2012 10:40 pm من طرف Admin

» السبب في الكرش
الإثنين مارس 19, 2012 10:32 pm من طرف Admin

»  تناول الطعام في طبق أحمر
الإثنين مارس 19, 2012 9:26 pm من طرف Admin

» توست للرجيم
الأحد مارس 11, 2012 11:08 pm من طرف Admin

» لكل محبى الدايت
الخميس فبراير 02, 2012 1:52 am من طرف Admin

» عصاير للرجيم
الأحد يناير 29, 2012 12:12 am من طرف Admin

» اصدقاء للابد
الخميس يناير 26, 2012 7:08 pm من طرف Admin

» فساتين زفاف حلوه
السبت يناير 14, 2012 9:40 pm من طرف Admin

» اجمل فساتين الزفاف
السبت يناير 14, 2012 9:13 pm من طرف Admin

» فساتين زفاف نايس
السبت يناير 14, 2012 8:30 pm من طرف Admin

» مكرونة البيتزا دايت xدايت
السبت يناير 14, 2012 6:28 pm من طرف Admin

» كيف اتخلص من العصبية ؟
الثلاثاء يناير 03, 2012 11:49 pm من طرف Admin

» ما هي كفارة اليمين بالتفصيل ؟
الثلاثاء يناير 03, 2012 11:32 pm من طرف Admin

» هامبرغر لذيذ لايت
الثلاثاء يناير 03, 2012 10:56 pm من طرف Admin

» سندويش فاهيتا الدجاج دايت
الثلاثاء يناير 03, 2012 10:41 pm من طرف Admin

» بيتزا دايت لذيذة
الثلاثاء يناير 03, 2012 10:34 pm من طرف Admin

» عجة دايت بالفلفل
الثلاثاء يناير 03, 2012 10:24 pm من طرف Admin

» رجيم ونضارة
الثلاثاء يناير 03, 2012 10:18 pm من طرف Admin

» مرض هشاشة العظام
الإثنين يناير 02, 2012 11:00 pm من طرف Admin

» شنط كيوت للسهرات
الإثنين ديسمبر 19, 2011 11:56 pm من طرف Admin

» اكسسوارات مطابخ نايس
السبت ديسمبر 17, 2011 9:17 pm من طرف Admin

» الحصول على بطن مشدود وقوام متناسق
الأربعاء ديسمبر 14, 2011 10:26 pm من طرف Admin

» جديد وحصرى رجيم الكورن فليكس
الإثنين ديسمبر 12, 2011 8:54 pm من طرف Admin

» رجيم فواكة حلو
الإثنين ديسمبر 12, 2011 8:26 pm من طرف Admin

» الايس كريم يخفف الوزن!!!
السبت ديسمبر 10, 2011 9:59 pm من طرف Admin

»  20 طريقة لخسارة 5 كيلوجرامات في أسبوع بكل سهولة
الأربعاء ديسمبر 07, 2011 2:25 am من طرف Admin

» أفضل طرق للتخسيس بدون نظام غذائى
الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 1:18 am من طرف Admin

» صورة سلاف فواخرجي و زوجها
الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 9:20 pm من طرف Admin

» دعاء الشيخ الشعراوي
الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 12:43 am من طرف Admin

» الهاتف الجديد سامسونج جالكسي نكسس
الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 12:33 am من طرف Admin

» أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن
الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 12:20 am من طرف Admin

» اليكى سيدتى نصائح لعلاقه قويه ومستمره مع من تحبين …
الإثنين نوفمبر 21, 2011 1:40 am من طرف Admin

» الصفات العاطفية لكل الابراج
الإثنين نوفمبر 21, 2011 1:30 am من طرف Admin

» أسمرار الرقبه
الإثنين نوفمبر 21, 2011 1:23 am من طرف Admin

» التخلص من تجاعيد البشره
الإثنين نوفمبر 21, 2011 1:13 am من طرف Admin

» حمام مغربي 2012
الإثنين نوفمبر 21, 2011 1:10 am من طرف Admin

» ماء زمزم مفيده لصحه الأنسان
الإثنين نوفمبر 21, 2011 1:06 am من طرف Admin

» فوائد البقدونس لشعرك
الأحد نوفمبر 20, 2011 10:35 pm من طرف Admin

» جمالك سيدتي في بساطتك
الأحد نوفمبر 20, 2011 10:34 pm من طرف Admin

»  كيــــــد الــــــرجــــــال غلب كيد النساء
الأربعاء نوفمبر 16, 2011 12:56 am من طرف Admin

» علاج النقرس
الإثنين نوفمبر 14, 2011 11:30 pm من طرف Admin

» كل ما تحتاجيه من خزين واكل فى مطبخك ومستلزمات النظافة
السبت نوفمبر 12, 2011 12:19 am من طرف Admin

» مطابخ عصريه
الإثنين أكتوبر 10, 2011 12:49 am من طرف Admin

» مطابخ شيك للبيت العصرى
الأربعاء أكتوبر 05, 2011 9:21 pm من طرف Admin

» حقيبه الذكريات
الأربعاء سبتمبر 21, 2011 4:16 pm من طرف Admin

» بحبك اوووى
الأحد سبتمبر 18, 2011 10:22 pm من طرف Admin

» طريقة دبابيس الفراخ الفرن
الخميس سبتمبر 15, 2011 9:37 pm من طرف Admin

» صور نهال بمسلسل العشق الممنوع
الإثنين أغسطس 22, 2011 4:57 am من طرف nonos

» مين بيحب نور
الإثنين أغسطس 22, 2011 4:53 am من طرف nonos

»  ترويض المرأة أكبر وهم يعيشه الرجال
السبت يوليو 09, 2011 10:12 pm من طرف ملاك الحب

»  ~*¤ô§ô¤*~أدعية بالانجليزي~*¤ô§ô¤*~
الأربعاء يوليو 06, 2011 5:31 pm من طرف Admin

» احلى مطابخ2010 لازم تشوفوا........
الإثنين يوليو 04, 2011 11:39 pm من طرف Admin

» المطابخ الحديثة...............
الإثنين يوليو 04, 2011 11:34 pm من طرف Admin

» المؤازرة
الثلاثاء يونيو 28, 2011 7:24 pm من طرف ملاك الحب

» حكمة اليوم
الثلاثاء يونيو 28, 2011 7:21 pm من طرف ملاك الحب

»  الكعكة بيد اليتيــــــــــــم قد تتحـــــــول إلي حديث المدينة كلهــــــا
الثلاثاء يونيو 28, 2011 7:18 pm من طرف ملاك الحب

» فساتين سهره 2011
الجمعة يونيو 24, 2011 11:43 pm من طرف Admin

» شنط تجنن 2011
الجمعة يونيو 24, 2011 11:26 pm من طرف Admin

» بيجامات منزليه...احلى بيجامات منزليه لاحلى صبايا
الجمعة يونيو 24, 2011 11:19 pm من طرف Admin

» ايه رايكم بهذه المجموعه المختاره من الاحذيه المناسبه لارقى المناسبات
الخميس يونيو 23, 2011 12:18 am من طرف حنين

»  فساتين سهره للاطفال لاحلى المناسبات
الخميس يونيو 23, 2011 12:12 am من طرف حنين

» دعاء يحفظك من موت الفجأة
الثلاثاء يونيو 14, 2011 8:47 pm من طرف Admin

» بنظرة ملتنى حنيه
الثلاثاء يونيو 14, 2011 1:01 am من طرف Admin

» من البـــــوم ماليش دعوهـ بحد لرآآمى جمـــآآل
الإثنين يونيو 13, 2011 11:09 pm من طرف Admin

» دعاء دخول الامتحانات
السبت يونيو 11, 2011 11:48 pm من طرف Admin

» غلا الكوووووووووووون ووووووصلت
الجمعة يونيو 10, 2011 5:26 pm من طرف Admin

» تورته عيد ميلادى من صنع يدى
الأربعاء يونيو 08, 2011 1:24 am من طرف Admin

» باركولى على صالونى الجديد
الثلاثاء يونيو 07, 2011 9:07 pm من طرف Admin

» الى كل مكتئب
الثلاثاء مايو 31, 2011 9:16 pm من طرف Admin

» ملف كامل صالونات نايس
الأحد مايو 29, 2011 12:52 am من طرف Admin

» ميهمنيش الدنيا مهما تكون غيوم
الثلاثاء مايو 24, 2011 12:25 am من طرف Admin

» كولكشن فازات خشبيه
الأحد مايو 22, 2011 8:51 pm من طرف Admin

»  مظهرصحي لمنطقة حول العينين
السبت مايو 21, 2011 11:07 pm من طرف Admin

» أصدقاء المرأة بعد الأربعين
السبت مايو 21, 2011 6:38 pm من طرف Admin

» وائل جسار 2011 - مخبي ليه
السبت مايو 21, 2011 5:41 pm من طرف Admin

» لو عاوزه وجهك ينور
الثلاثاء مايو 10, 2011 12:02 am من طرف Admin

» رياضة المشي
الأحد مايو 08, 2011 10:57 pm من طرف Admin

» ماليش إراده فحبي ليه
الأحد مايو 08, 2011 10:34 pm من طرف Admin

» حذاري حذاري ياآدم
الأحد مايو 08, 2011 5:01 pm من طرف Admin

» حبي الوحيد
الأحد مايو 08, 2011 3:35 pm من طرف Admin

» بطنك قد أصبح مستوياً
السبت مايو 07, 2011 8:55 pm من طرف Admin

» الرجيم الصحي
الثلاثاء مايو 03, 2011 11:21 pm من طرف Admin

» رجيم ضبط الهرمونات
الثلاثاء مايو 03, 2011 9:39 pm من طرف Admin

» بعد سن الأربعين
الثلاثاء مايو 03, 2011 9:12 pm من طرف Admin

» نهايه حزينه لاجمل عروسين
الثلاثاء مايو 03, 2011 2:14 am من طرف Admin

» حفل الزفاف الاسطورى
الثلاثاء مايو 03, 2011 12:29 am من طرف Admin

» كبده مشويه
الثلاثاء أبريل 26, 2011 11:35 pm من طرف Admin

» أكلة الفلاح
الثلاثاء أبريل 26, 2011 8:26 pm من طرف Admin

» أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ
الثلاثاء أبريل 26, 2011 8:17 pm من طرف Admin

» نصائح تعيد إليك رشاقتك
الثلاثاء أبريل 26, 2011 7:18 pm من طرف Admin

» الكبسة السعوديه
الثلاثاء أبريل 26, 2011 7:01 pm من طرف Admin

» فراخ بالبصل فى الفرن
الإثنين أبريل 25, 2011 10:13 pm من طرف Admin

» مصدومة بجد و مش بنطق
الأربعاء أبريل 20, 2011 12:54 am من طرف Admin

» مرايات نايس
الثلاثاء أبريل 19, 2011 1:19 am من طرف Admin

» المرأة تروض الرجل بابتسامة واحدة
الأحد أبريل 17, 2011 11:17 pm من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 988
تاريخ التسجيل : 17/06/2010

مُساهمةموضوع: أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن   الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 12:20 am


أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن









فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس
فقط في العالم العربي ولكaن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى
خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح
مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.وبين التمارين الرياضية
الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي
ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة
مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.



1- الشاي الأخضر:لا أحد يستطيع أن يتجاهل
فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من
الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.إلا أن المذهل في الأمر ان
الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي
الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق
من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير
للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.



2- مشروب “جيليان مايكلز” الشهير لفقدان الوزن:يعتبر
مشروب “جيليان مايكل” من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا
وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص
الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.ولتحضير المشروب احضري
الآتي:- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.- ملعقة من السكر.- ملعقة من عصير
التوت البري.- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).- معلقتا
عصير ليمون.أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية
يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.



3- الماء المثلج:قد يعاني البعض من ارتفاع
أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات
أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان
الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك
لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500
سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة
الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء
إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة
للغاية مع تكرار الأمر يومياً.



4- عصير الخضراوات:من الخدع الفعالة في مجال
خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة،
فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة “بنسلفانيا” مؤخراً، فإن تناولك
لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك
بمقدار 135 سعرا.فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في
الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية
وفعالة.



5- الحليب خالي الدسم:يوجد لدى البعض اعتقاد
خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان
الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية
الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.فبتناولك لكوب من
الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا
يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:يعتبر
هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت
هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من
“الكرش”.وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء
وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم
اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه
الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار
في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.



7- عصير الأناناس والكيوي:أثبتت التجارب العلمية
أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على
فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم
الغذائية المعتدلة.طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من
الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر



كل هذه الفوائد هي بفضل الله تعالى وحده

والله تعالى أعلى وأعلم

منقول للفائدة

_________________





 http://twitter.com/abeerzahra تابعوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://el-3omr-la7za.ahlamountada.com
 
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العمر لحظه :: لرجيم و التخسيس-
انتقل الى: