مظهرصحي لمنطقة حول العينين

Admin عدد المساهمات : 988 تاريخ التسجيل : 17/06/2010

تعتبر منطقة حول العينين من أكثر مناطق الوجه تأثرا بالعوامل الخارجية أو الداخلية، كما أن حركة العيون المستمرة ورقة البشرة حول العيون مع تواجد شبكة من الأوعية الدموية يجعلها منطقة حساسة جدا وسريعة التأثر بشكل كبير، لهذا يعتبر الاهتمام بهذه المنطقة مهما جدا للمحافظة على المظهر الصحي للبشرة.

ويشكو الكثير من ظهور الهالات السوداء حول العينين مما يعطي انطباعا سيئا عن الحالة الصحية للفرد. إذ تختلف أسباب الهالات السوداء وتختلف بالتالي طرق التعامل معها ، ولكن إليك بعض النصائح التي تساعد في تقليل المشكلة أو التخلص منها:

* التأكد من مستوى الحديد في الدم، وخاصة للناس المعرضين لذلك (مثل الحامل أو في فترة المراهقة..) إذ يعتبر نقص الحديد أحد أهم الأسباب المؤدية للهالات السوداء ويمكن عمل اختبار بسيط لذلك يساعد في التأكد من المشكلة، فالجلوس لفترة طويلة ثم القيام والشعور بدوخة مع عدم وضوح في الرؤيا قد يدل على نقص في الحديد أو ضعف في الدورة الدموية. ويمكن تعويض النقص بالوجبات الغذائية المتوازنة إذا كان النقص بسيطا أو استخدام الكبسولات التي تحوي الحديد لتعويض النقص إذا كان كبيرا ويمكنك استشارة الطبيب أو الصيدلاني في ذلك.

* استخدام واقيات الشمس لتجنب الإفراط في إفراز مادة الميلانين من البشرة والتي تعتبر السبب الرئيس في تلون البشرة وسرعة تقدمها في العمر، كما يمكن استعمال النظارة الشمسية في حماية العينين لتقليل الأثر الضار لأشعة الشمس.

* القيام بالأنشطة الرياضية المنتظمة في الخارج (إذا أمكن) فالرياضة تساعد الجسم في الاحتفاظ بوظائف أفضل لأعضائه ويكفي 30 دقيقة في اليوم لمدة أكثر من أسبوع ليشعر الإنسان بالفرق.

* المحافظة على نظافة البشرة حول العينين بإزالة المكياج قبل النوم وتجنب مواد المكياج التي تحسس الجلد والمحافظة على رطوبة البشرة في حالة وجود جفاف.

* عمل تدليك للمنطقة حول العينين (مساج)، وبذلك بإغلاق العينين وبلطف اضغطي من طرف العينين بإصبعيك و تحركي بها تحت العينين إلى زاوية العين الداخلية ثم عودي للخارج عدة مرات يوميا، يساهم هذا التدليك في تنشيط الدورة الدموية حول العينين ويساعد عمل هذا التدليك بمواد زيتية مثل زيت اللوز أو البابونالج (مع تجنب ملامستها للعينين) في ترطيب وتغذية المنطقة حول العينين.

* الابتعاد وتجنب العوامل التي تثير حساسية الأنف أو العينين عند الأشخاص اللذين يعانون من الحساسية باستمرار، وتجنب الحكة العنيفة حول العينين، وغسلها بالماء البارد عند الإحساس بالتهيج.

* المحافظة على تناول كميات كافية من الماء خاصة في الفصول الحارة التي يفقد فيها الجسم كميات كبيرة من الماء.

* يمكن استعمال كمادات الماء البارد التي يمكن أن تحوي الشاي أو عصير النعناع (لعشر دقائق) كمادة قابضة تقلل من توسع الأوعية الدموية وتخفف من مظهرها.

* المحافظة على نظام غذائي متوازن وفي حالة اضطراب النظام الغذائي باستمرار ينصح باستخدام الفيتامينات والمعادن المتوفرة في كبسولات بوصفة الصيدلي أو زيادة تناول الفواكه والخضروات مثل الجزر والحمضيات وحبوب القمح.

* الابتعاد عن التدخين وتجنب الجلوس مع المدخنين فالتدخين السلبي له أثر مماثل للتدخين.

* في الحالات الوراثية والتي يصعب علاجها بالطرق العادية يلجأ الأطباء إلى إعادة الطبقة الدهنية التي تفقدها المنطقة تحت العينين لتغطية الأوعية الدموية كما يمكن استخدام الليزر في العلاج عن طريق استخدامها بترددات تؤدي إلى انقباض في الأوعية الدموية.

* الحصول على النوم الكافي والذي تختلف عدد ساعاته باختلاف حاجات الشخص ومن المهم الاهتمام بنوعية النوم أكثر من الاهتمام بعدد الساعات فقط، فالنوم في مكان هادىء معتم مع استرخاء الجسم والتنفس العميق له دور كبير في راحة الجسم العامة للقيام بواجباته.

* وأخيرا الاهتمام بالصحة النفسية بالابتعاد عن أسباب التوتر والتفاعل مع الحياة بروح ايجابية مؤمنة ومتوكلة على الله -سبحانه- له أثر كبير جدا ليس على صحة البشرة فقط بل على صحة الجسم وحياة الإنسان التي يجب أن تكون سعيدة دائما. مظهرصحي لمنطقة حول العينين Eyes-saida

Admin عدد المساهمات : 988 تاريخ التسجيل : 17/06/2010

مشكلة الهالات السوداء:
مظهرصحي لمنطقة حول العينين Dark111

من المعروف أن البشرة التي تحيط بمنطقة العين حساسة ورقيقة جدا، لذلك فإنها
عندما تصاب بالشحوب تظهر من تحتها ظلال تركيبة العظام التي تشكل شبه دوائر خارجية تظهر في شكل دوائر سوداء
وهذه الهالات السوداء تحت العينين (خاصة الجفون السفلى) مشكلة تؤرق الكثير
من السيدات و الفتيات و خاصة عندما يصاحب هذة الهالات تورم فى الجفون مما
يضفي مظهراً غير مرغوب فيه

مظهرصحي لمنطقة حول العينين Ud,k

من الصفات الطبيعية للجلد الموجود على الجفون (كما موضح
في الصورة) انه رقيق و لا يوجد بينه و بين أنسجة الجفن الداخلية أى طبقة
دهنية لذا فإن أى مرض يصيب أنسجة الجفن الداخلية أو الأوعية الدموية بها
يسبب ظهور الهالات السوداء مع تورم الجفون .

أسباب الهالات السوداء :

- من الأسباب الأكثر شيوعاً فى ظهور الهالات السوداء
عند المرأة بشكل خاص هى القلق , التوتر العصبى ، الأضطرابات النفسية ,
البكاء ..

- كثرة استخدام مواد التجميل خاصة الرديئة منها و الرخيصة الثمن , فأغلبها
مواد حارقة للجلد ، و تلك المواد تسبب فى ترهل الجلد و اصابته بالحساسية
خاصة منطقة العين و الجفون و التى تتميز بطبقة رقيقة جداً من الجلد.

- كذلك اهمال ازالة أثار مكياج العيون و النوم به .

- اهمال إرتداء النظارة الطبية لمن يحتاجها و ارهاق العين بالقراءة فى إضاءة غير مناسبة .

-ملوثات البيئة مثل دخان السجائر والغبار والتي تعمل على إثارة المنطقة التي توجد حول جفن العين مما ينتج عنها الهالات السوداء.

- عوامل وراثية من الآباء أو الجدود.

-سوء التغذيه .

-الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز .

- السهر وقلة النوم

- وجود أمراض في بعض أل أجهزة في الجسم كالكلى والقلب، آلام الذي يؤدي إلى احتباس الأملاح وبالتالي الماء في الجسم.

طرق الوقاية من ظهور الهالات السوداء :

* استخدمي كريم يحتوي علي البوتاسيوم أو فيتامين K
يرجع الأطباء مشكلة الهالات السوداء الى حدوث تدفق الدم أسفل منطقة العينين
التي تتمتع بجلد رقيق للغاية. لذا يساعد البوتاسيوم في تخفيف آثار
التجمعات الدموية تحت العينين و هذا جعل شركات صناعة مستحضرات التجميل تلجأ
لاستخدامه و وضعه في الكريمات التي تعتنى بمنطقة أسفل العينين.

*كريمات الحماية من الشمس
يقال أن الشمس تزيد من عمل الصبغات اللونية للبشرة وهو ما يسبب اللون
البرونزي لذلك يمكن استخدام كريمات للعيون تحتوي على مواد حماية من الشمس
تساعد على تقليل الهالات السوداء لأنها ستقلل عمل هذه الصبغات التي تتسبب
في تحويل منطقة العينين للون الداكن.

*حاولى الحصول على قسط وفير من النوم
الربط بين قلة ساعات النوم وظهور الهالات السوداء من اشهر الأشياء المعروفة
لذلك حاولي أن تنامي عدد ساعات كافية وهي ما يتراوح بين 7 و8 ساعات.

*التغذية السليمة
مظهرصحي لمنطقة حول العينين Pyramid

إن الغذاء المتوازن الصحى يلعب دورا مهما فى الحفاظ على جمال البشرة ونضارة
الجلد، خاصة المحيط بالعين، وهذا الغذاء لابد أن يحتوى على كافة العناصر
الغذائية مثل الدهون والسكريات والأملاح والفيتامينات، ويعد فيتامين( أ )
من أكثر العناصر الغذائية التى يمكنها تحقيق هذه النضارة. كما أنه يحافظ
على أغشية العين ويحميها من الجفاف، ويقل من ظهور الهالات السوداء أسفل
العين، ويتوافر هذا الفيتامين فى الكبد، والبيض، واللبن، والزبد لأنه من
الفيتامينات الذائبة فى الدهون والخضر والفاكهة التى تحمل اللون الأحمر مثل
الطماطم والرمان، والتى تحمل اللون الأصفر والبرتقالى مثل الجزر، ويوجد
ذلك الفيتامين فى صورة مقدمات (الكاروتين) بهذه الخضر والفاكهة، حيث
يتحول (الكاروتين) إلى فيتامين(أ) داخل الجسم، لذلك فإن طبق السلطة يعد
ضروريا لصحة الجلد والبشرة وكلما كان هذا الطبق متعدد الألوان والأنواع
كلما زادت فائدته.

*الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً

* تناول كميات كبيرة من الماء أو
السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم
والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة
والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
مظهرصحي لمنطقة حول العينين Glass_water

مشكلة التجاعيد حول العين :
التجاعيد من دون ادنى شك عامل طبيعي يترتب عن مرور الزمن
و غالباً ما تبدأ التجاعيد في الظهور في محيط العينين .. لذلك، فمن الضروري ان تباشري في مكافحتها ..
و لعل أهم وسائل مكافحة ظهور التجاعيد التالي : الابتعاد عن أشعة الشمس
النوم المعتدل – تناول كميات وفيره من الخضار والفواكه

» جل العينين
» طرق العلاج الهالات السوداء حول العينين