جمالك من منزلك

المسك 13:

معلقتين لبن بودرة اى نوع ومعلقتين لبن سايل

نخلطهم كويس ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونغسلة بالماء الدافى ثم البارد

المسك 14:

الماسك دة بيستخدم فى اكبر مراكز التجميل

نصف علبة زبادى بايته وندوب فية قرص اسبرين بعد طحنة

نفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطرق السابقة

المسك 15:

2 معلقة بودرة جونسون لاطفال ومعلقة مية ورد ومعلقة لبن الماسك دة

نفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة وكمان بيدى نعومه

المسك 16:

1 بطاطس مسلوقة بقشرها ونص كوب لبن ونضربهم كويس فى الخلاط

ويفرد على الوجة بالاضافة لمنطقة تحت العين تحفة بيبيضها والباقى ويشطف بنفس الطريقة والى يتبقى بيتحط فى التلاجة لاستخدام مره اخرى

المسك 17:

نص خيارة مبشورة وناخد عصيرها ونص عصير لمونة و2 معلقة دقيق ابيض ويفرد ويشطف بنفس الطريقة

المسك 18:

معلقة نشا ومعلقة زبادى بايت ونص عصير لمونة ونص معلقة زيت زيتون

ونحطة 20 دقيقة ونشطفة بنفس الطريقة

المسك 19:

لبشرة للجسم واى منطقة غامقة

معلقة دقيق ومعلقة نشا ومعلقة مية ورد ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة الماسك دة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة المسك 20:

خيارة ومعلقتين نشا ونص كوب ماء ورد

ونضربهم فى الخلاط ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة

المسك 21:

3ملاعق لوز مطحون نجيب اللوز وننقعة لغاية ما القشرة تتحاش ونسيبة ينشف وبعدين نطحنة ونعجنة بلبن

ونحطة نصف ساعة وبعدين نشطفة بنفس الطريقة

"سمعت ان نجوم السينما الامريكية بتستخدمه"

المسك 22:

بشر 3 خيارات وعصرهم وتصفية العصير ونحطة فى زجاجة

وكل يوم بالليل ندهن الوجة بقطنة ونشطفة الصبح

يحفظ فى التلاجة ونرجة قبل كل استعمال

المسك 23:

زلال بيضة +ملعقة نشا

اخلطيهم علي بعض وضعيهم علي الوجه كله ماعدا منطقة العين لمدة 20دقيقة ثم افركيه واغسلي وجهك بماء دافي ثم بارد

المسك 24:

ابشري قليلا من الزنجبيل،
أضيفي معه القليل من الخميرة حوالي ملعقة ،أضيفي ايضا حوالي ملعقة عسل نحل
ثم أضيفي قليلا من الزبادى حوالي ملعقتين كبار.

نظفي وجهك جيدا قبل وضعها واغسليها بعد ربع ساعة.

يتعطي بياض فوري وملحوظ و تبيض في غضون دقائق وإذا وجهك حار أو ملتهب . و

علاج النمش وتمتع ببشرة صافية









النمش والبقع
البنية من المشكلات التي تؤرق صفاء البشرة وجمالها وقد يكون تلك البقع على
الوجة او الزراع او على الظهر ولكن فى العلاج لا فرق بالنسبة لأماكن التى
يظهر عليها , يظهر النمش على شكل بقع بنية صغيرة خصوصا لذوي البشرة الشقراء
، ولا يعتبر النمش مرضا في حد ذاته إذ انه ينتج عن استعداد وراثي من
مجموعات صغيرة من الخلايا الملونة في بؤرات معينة من البشرة إذ تزيد من
تكون صبغة الميلانين عند التعرض للشمس ، ولذلك فان النمش يظهر في المناطق
المكشوفة فقط من الجلد ، وتزداد حدته في شهور الصيف وتقل تدريجيا في فصل
الشتاء ، وللوقاية من النمش يجب الإقلال من التعرض لأشعة الشمس واستخدام
الكريمات الواقية والمانعة لأشعة الشمس ، ويمكن استخدام الكي الكهربائي
السطحي لبعض الحالات التي لا تستجيب للعلاج بالكريمات وتكون تحت إشراف طبي ,
او استخدام كريمات التفتيح ، ولكن لا بد من استخدامها تحت إشراف الطبيب
ولكن اذا تجهت لمجال العلاجات الطبيعية فإليك الوصفات الشعبية فى علاج
النمش وهى على درجة كبيرة من الفاعلية برغم انها من الاعشاب الطبيعية ..
الوصفة الاولى: تُوضع طبقة من عصير الليمون الطازج على البقع ، وتُترك حتى
تجف تماماً ، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ، ويكرر ذلك يومياً مساء.
الوصفة الثانية: كما يمكن استخدام ماء الورد المخفف بماء الاُكسجين بنسبة 2
: 1 بنفس الطريقة السابقة , يجب الحذر من ملامسة هذا المحلول للشعر حتى
لايصبح فاتحاً بفعل الاُكسجين .
الوصفة الثالثة: تقشر ثمرة تفاح ، وتُهرس جيداً لصنع عجينة ، وتوضع على مكان البقع يكرر ذلك يومياً.
الوصفة الرابعة: 1 ملعقة كبيرة من عصير الفجل و 1 ملعقة صغيرة من شرش اللبن
و1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج , تُخلط المكونات الثلاثة جيداً..
ثم توضع طبقة من الخليط على البقع ، وبعد أن تجف تماماً يُشطف الوجه بالماء
الفاتر يكرر ذلك يومياً.
الوصفة الخامسة: يساعد استعمال كريمات الصبار بصفة منتظمة على إخفاء النمش ،
كما أنها تفيد خاصة البشرة الدهنية حيث تخلصها من الدهون الزائدة بها.
بالنسبة لبقع البنية "شامات صغيرة" على الوجه فاستخدم احد الوصفات التالية :
الوصفةالاولى: سخن أربع أوراق طازجة متوسطة الحجم من نبات سن الأسد مع خمس
ملاعق زيت الخروع على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم يرفع الوعاء من على النار
ويترك الإناء لمدة 3 ساعات ثم يصفى الزيت ويعبأ في زجاجة ، يتميز هذا
المستحضر بفاعلية شديدة للتخلص من البقع البنية اللون والشامات الصغيرة
التي قد تظهر على الوجه .
الوصفة الثانية: قشر ثلاث حبات لوز و انقعيها في الماء ثم اطحنها ، أضيف
ملعقة صغيرة من عصير الليمون و بياض بيضة واحدة إلى عجينة اللوز ضع طبقة من
الخليط فوق البقع ثم اشطف وجهك بماء فاتر بعد 15 دقيقة , كرري ذلك يومياً
حتى تزول البقع.
الوصفة الثالثة: قشر ثمرة تفاح ، واُهرسها جيداً لصنع عجينة ، وضعها على مكان البقع , وكرر

[center]طريقة القضاء على رائحة قدميك



الموضوع ده مش للبنات بس كمان الولاد بيحتاجه جامد لانهم اكثر جلوسا بره المنزل ورجلهم بتعرق جامد
نظرا لانهم بيفضلوا لبسينه فتره طويله وبيلاحظوا عند نزع الحذاء رائحة مش لطفيه للذلك تعالوا معنا :
هل قمت بغسيل قدميك"رجليك" بالماء الدافىء والصابون للتخلص من رائحتها الكريهة وتراكم العرق
وخاصة فى فصل الصيف.
هل قمت بتغيير الجورب على الأقل مرة واحدة فى اليوم.
هل تضمن نظافة الحذاء وتهويته لعدم تراكم الفطريات فيه.
بالرغم من ذلك الحلول الفعالة والتى تجدى بالفعل مع رائحة القدم الكريهة إلا أنه مازالت الرائحة غير الذكية تعلق بقدميك ..
عليك بتجربة "الحلول المنزلية التالية"
- الشاى الأسود:
يحتوى الشاى على حامض التنيك وهى مادة طبيعية قابضة للأنسجة الحية، وتساعد الإنسان على التخلص من رائحة القدم الكريهة لتراكم العرق.
يتم غلى الشاى بعد إضافته للماء فوق النار لمدة 15 دقيقة ثم يُصب مشروب الشاى فى حوض الاستحمام الملىء بالماء البارد.
توضع القدم يومياً لمدة أسبوع أو عشرة أيام متوالية لمدة 30 دقيقة، وستجد اختفاء رائحة القدم.
- نبات المريمية :
هذا العشب العطرى يغطى على الرائحة الكريهة برائحته الفواحة. يُنثر العشب
الجاف فى الحذاء ويُترك لامتصاص أية روائح متراكمة فيه من كثرة ارتدائه
وتعرض القدم للعرق
- بــودرالأطفال :
حطى داخل الحذاء"الشوز" شوية بودر فى داخله وده مش هيخلى رجلك يطلعها ريحه كريهه بل بالعكس رائحة البودر هتكون هى المنتشرة.
متطلبات أساسية لبشرتك

كل امرأة تحلم ببشرة نقية تتمتع بصفاء يضاهي صفاء بشرة النجمات وفيما يلي
نمدك بأهم أسرار العناية بالبشرة مع حلول مقترحه لأهم المنتجات :

1- التنظيف :
ونعني هنا تنظيف البشرة كل يوم وخاصة قبل الخلود الى النوم لان ذلك يعني
التخلص من بقايا الماكياج العالقة التي قد تسبب اختناق المسام وتفاقم مشكلة
البشرة كما ان تدليك البشرة باستمرار يحفّز الدورة الدموية ويخلّص البشرة
من الخلايا الميتة مما يجعلها تبدو ناعمة الملمس ولابد من التعامل بلطف مع
البشرة وتجنب معاملتها بقسوة .
جربي مستحضر cleansing milk من paul & joe الذي يعد ناعماً على البشرة . او
Perfectly clean من Estee Lauder لأجل تنظيف عميق ولطيف .

2- الترطيب :
كلما تركت بشرتك تقاوم تقلبات الاجواء لوحدها كلما قلت قدرتها الذاتية على
الاحتفاظ بالماء على مستويات طبقاتها الداخلية وبالتالي فقدانها للرطوبة
وبداية مشاكل الجفاف والتقشير .
جربي مستحضر never say dry من orginis
او impactive for dry and dry skin من Lancome
فكليهما رائعين لترطيب البشرة والحفاظ على توازنها .


3- خصصي وقت لقناع الوجه :
ربما تهمل الكثيرات من النساء خطوة القناع بعد التنظيف العميق للبشرة بينما
تعتبر اهم خطوة للعناية بالبشرة . وهناك قناع eye patch total من Chanel
أصبح الحل الأمثل لاستهداف مشكلة الهالات السوداء .
جربي continuous hydrating mask من pervasion chanel وهو يلائم كثيراَ البشرة التي تعاني من الجفاف .
او you are getting warmer من origins وهو عبارة عن قناع يولد الحرارة بمجرد توزيعة على البشرة لأجل تسريع مفعوله .


3- اضيفي المزيد من التألق الى بشرتك :
ابدعت الكثير من شركات التجميل والعناية في طرح مستحضرات عدة بتقنيات
متطورة تدعم وظائف البشرة الحيوية وتحافظ على صحتها , كما تضيف اليها
الكثير من التألق وهذا مما شجع العديد من خبراء التجميل العالميين على
استخدامهما على وجوه العارضات ليظهرن ببشرة جذابة ومتألقة.
جربي cellular treatment rose illusion line filler من Laprairie الذي
يساعد على نفخ الوجنتين ويقلل من المظهر الشاحب الذي يؤثر على لون البلاشر .
ايضاً جربي radiance flash fluid من precision chanel .


4- استعدي دائماً لتلك البثور المزعجة والمفاجئة :
عادة ماتظهر البثور على البشرة نتيجة لحدوث اختلال في توازن الهرمونات في
الجسم , ومع ذلك تتوفر الكثير من المستحضرات التي تستهدف وبفعالية هذه
البثور المزعجة مثل مستحضرanti-blemish solution night time من clinique
فهو يحتوي على حمض الساليسليك الفعال على البثور .


5- المزيد من H2O للبشرة :
ربما تقرئين هذه المعلومة مرات عديدة في كل يوم , وهناك دراسات تؤكد ان
الماء هو سر البشرة النقية وكلما زادت كمية استهلاكك للماء كلما زاد اشراق
وصفاء البشرة .

وتذكري عزيزتي حواء لكي تنجحي في تطبيق اي نوع من الميك اب يجب ان تتمتعي
ببشرة خالية من العيوب ولا تحصلين عليها الا بالعناية الجيدة واختيار
المستحضرات التي تتناسب مع طبيعة بشرتك .

[center]صنفرة طبيعية جسمك الطبيعية









حوض من الماء
الدافي وبه كمية من الملح لمدة 15دقيقة أجلسى به , فيساعد على تطرية الجلد
الميت وإخراج الفضلات من طبقة الجلد الخارجية.

ثم قومى بعمل الخلطة الآتية بالمقادير التالية :
نصف كاس سكر السكر لكي يعمل الصنفرة
ربع كأس زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو لإعطاء طراوة للجلد
ربع كأس عصير ليمون يساعد على إزالة السواد من الجسم وتعقيم الجلد
أولاً دهن الجسم بالمكونات بالكامل ثم الدعك , فقومي بدعك جسمك كاملا بعناية بالخلطة وخاصة المناطق الداكنة مثل الكوع و الركبة
و لا تنسى الكعب مثل طريقة الصنفرة أو السكراب وأيضا وجهك ولكن الدعك له يكون مرة واحدة وبلطف حتى لا يتحسس منه وجهك .
وهذا يحتاج 15 دقيقة ، وسيزول كل الجلد الميت ويمنحك انتعاشا وإحساسا بالنظافة ..
بعد هذا اسكبي خذى حمامك الدافئ لإزالة الخلطة , واغسلي بسائل الحمام المعطر الخاص بك , ثم اغسلي بالماء العادي "البارد"
لإعادة مسام الجسم لوضعها الطبيعي , ثم جففي جسمك وامسحي بماء الورد وضعي الكريم المرطب الخاص به

[center]حل اسمرار الابطين










أسباب أسمرار الإبطين ودائما فى تجنب نصف الأسباب العلاج وعلاجة وكلما تم علاجه سريعا كلما كان أفضل فإليك الاسباب والعلاج :
- أولا الاسباب
إصابة المنطقة بإلتهابات فطرية أو تكرر الإلتهابات خاصة إذا صاحبها حكة .
إحتكاك الجلد في فترة الصيف والحر .
إستعمال مزيل للعرق من النوع البخاخ الذي يحتوي على كمية عالية من الكحول.
عدم القيام بإزالة الشعر في هذه المناطق بشكل منتظم فتصبح المنطقة موطن للفطريات والبكتيريا.
إستخدام طرق أو انواع من مزيلات الشعر الغير جيدة او المسببة للحساسية.
إصابة ذلك الشخص بالسكر.
السمنة الزائدة.
- ثانيا العلاج بالخطوات التالية
فى حالة إصابة المنطقة بإلتهابات فطرية أو تكرر الإلتهابات خاصة إذا صاحبها
حكة فيكون العلاج بمضاد الفطريات وأقراص ضد الحساسية . إحتكاك الجلد في
فترة الصيف والحر فيكون العلاج بوصف مرهم يحتوي على الكورتيزون إستعمال
مزيل للعرق من النوع البخاخ الذي يحتوي على كمية عالية من الكحول
فيجب فى العلاج إستخدام منتجات مزيلات العرق من الشركات الطبية وليست التجميلية ويفضل النوع الذي يكون على شكل بلية دوّارة
الأفضل الان التأكد من عدم وجود أي التهابات فطرية الآن وعلاجها إن وجدت وذلك بالعرض على طبيب الأمراض الجلدية حيث أنه لا
يجوز استخدام اي كريم للتفتيح مع وجود أية التهابات سواء كانت فطرية أو غير فطرية، وبعد الشفاء يمكنك إستخدام هذه التركيبة
"يحضرها لك الطبيب الصيدلاني"هيدروكوينون 5% + تريتينوين 0.1% + ديكساميثازون 0.1%، و يدهن مساء قبل النوم ويغسل جيدًا
في الصباح، ويستمر الدهان لمدة لا تقل عن شهرين
الحمام اليومي للمحافظة على نظافة المنطقة3
ارتداء فانيلا داخلية قطنية 100%، بحيث تكون فتحة الابط ملاصقة للبشرة فلا تسمح باحتكاك الجلد سيتحسن هذا السواد تدريجيا
الفرك بعصير الليمون لمدة ربع ساعة ثم تعسل بالماء والصابون5
[center]لجعل بشرتك باللون البرونزي





لاعطاء البشرة
الوجة والجسم اللون البرونزى ،فهناك اكثر من طريقة اما حمامات الشمس ، او
الأسبراى أو الكريم الذى يغير لون البشرة إلى اللون البرونزى او استخدمى
اللوسيون أو الكريم لمدة شهرين على الأقل ، او طرق الوصفات الطبيعية وعالم
الاعشاب ...
الطرق العادية :
وإذا كنت لونك أبيض ، استخدمى أنواع رقيقة على بشرتك لكى تحصلى على النتيجة
التى تريديها بالتدريج ، اذا قررتى با أخذ حمام شمس فا إليكى مستحضرات
الحماية من أشعة الشمس وهى إلى أنواع مختلفة يتم إعتماد أحدها بناءًا على
طبيعة ونوع بشرتك وما يناسب كل منطقة من الجسم ..
اولا بشرتك ودرجة الحماية اللى تناسبه
البشرة البياضاء اللي تلهتب بسرعة تحتاج حماية من 20_25و البشرة البيضاء
اللي تكتسب اللون البرونزي ومع كذا تلتهب من الشمس تحتاج حماية من 15_20و
البشرة القمحية واللي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادراً ماتلتهب من أشعة
الشمس من 10 _15و البشرة ألأسيوية الصفراء بشرة تحتاج حمايه بمقدار من 6_8
.. وطبعاً هذا النوع من البشره ماتلتهب من أشعه الشمس الا نادراً و ذوات
البشرة الداكنة "المائله للسواد" واللي مستحيل تلتهب من الشمس ولكن يحافظ
عليها بسبب عدم ظهور التجاعيد تحتاج حماية بمقدار 4
الطريقة : يبدأ حمام الشمس بإستخدام درجة حماية عالية مثل 20 SPF ويتم وضع
المستحضر على الجسم والوجه قبل التعرض للشمس على الأقل بنصف ساعة ، بعد ذلك
يمكنك بالتدريج أثناء حمام الشمس بتخفيف درجة الحماية على أن لاتقل عن
8SPF .. ويجب إعادة وضع كريمات الحماية كل 15-30 دقيقة إذا كنت تمارسين
رياضة أثناء حمام الشمس مثل السباحة أو غيرهاويمكن تمديد هذه الفترة إلى
ساعة إذا لم تمارسي خلالها أي نشاط حركي و تتزايد مخاطر أشعة الشمس في
الفترة ما بين الساعة 11 إلى 3 ظهراً لذلك من الأفضل أن يكون حمام الشمس
قبل الساعة الحادية عشر أو بعد الساعة الثالثة و مما يمنحك فرص أكثر للحصول
على اللون البرونزي الصحي دون حروق .
وبعد الانتهاء من عمل الحمام استخدامى المستحضرات الخاصة إلى مابعد التعرض
لأشعة الشمس حيث تحتاج البشرة لعناية دقيقة وترطيب ومقاومة لأي جفاف أو
حروق تعرضت لها .. ولهذا الغرض تقدم Lancaster مستحضر After Sun Tan
Maximizer للوجه والجسم حيث يؤدي دور الترطيب ويضاعف من عمق اللون البرونزي
أما Estee Lauder فإضافة لمستحضرات الترطيب تقدم Bronze Glow Shimmering
Mousse الذي يضفي على الجسم لمعة ذهبية رائعة إلى جانب الترطيب والحماية.
تتميز Guerlain بمستحضرات التجميل التي تستخدم بعد حصولك على اللون
البرونزي حيث تقدم مجموعتها المتكاملة Terracotta وتحتوي على كريم الأساس
الشفاف والمرطب بتدرجات من الوهج البرونزي الخفيف ومرشح شمس 8 SPF وتنصح
خبيرة التجميل من شركة جيرلان باستخدام كريمات الأساس الخفيفة المخصصة لما
بعد الشمس ذلك أن كريمات الأساس العادية تعطي مظهر غير مقبول وغالباً لا
تتناسب درجاتها اللونية وقوامها الكثيف مع اللون الذي اكتسبته من الشمسو
لوهج برونزي رائع يقدم لك جيرلان كريم الأساس المرطب بالإضافة لمرشح الشمس
SPF بدرجة 8 ،
-فالكريمات و اللوشون هي اختيارات جيّدة للاستعمال اليوميّ على كل من الوجه و الجسم
-و أما الجل فهو خالي من الزّيوت و بالتالي لايتسبب بسد المسامّ مما تجعله
مثالي للوجه بخاصّة إذا كنتِ معرّضة لحبّ الشّباب فالكلام على الجل الخالي
من الزيوت مفيد للبشرة بعكس الجل الزيتي والمعطر
-واما المستحضرات السائلة التي يمكن رشها على الجسم مفيدة في تغطية المناطق
المشعرة مثل الذراع والمنطقة القريبة من فروة الرأس أيضا تعتبر مثالية
للمناطق التي يصعب عليك دهنها مثل الظّهر و المستحضرات من شركه جونسن عالية
في حماية البشرة
- مستحضرات السمرة الذاتية Self Tanning لتكتسي بشرتك بالبريق البرونزي على
هيئة الكريم والجيل والسائل ومنها ماهو مخصص للوجه أو الجسم فقط .. أما
الفارق بين مستحضرات الوجة والجسم فهو درجة تركيز مادة DHA أو المادة
الفعالة لمستحضر السمرة الذاتيةونظراً لحساسية بشرة الوجه فيتم مراعاة ذلك
في مستحضرات خاصة تحتوي على نسبة أقل من مادة DHA التي تزداد نسبتها في
المستحضرات الخاصة ببقية أعضاء الجسم .
عند استخدمها تستغرق حوالي ساعة أو أكثر قبل أن يكون بإمكانك ارتداء
الملابس على المناطق التي تم استخدام المستحضر عليها و اختيار درجة
المستحضر مهم جداً فيجب أن يكون مناسب للون البشرة أو أغمق منها بحوالي
درجة إلى درجتين فقط و أهم نقطة
- قبل البدء لابد من استخدام أحد مستحضرات التقشير Exfoliate أو Scrub على
الوجه والجسم حتى يتمكن مستحضر السمرة الذاتية من الوصول إلى خلايا البشرة
بشكل متوازن وإذا لم يتوفر لديك مستحضر خاص بالتقشير فبإمكانك إعداد وصفة
خاصة مكوناتها قليل من السكر الخشن مع بضع قطرات من زيت الزيتون ويتم دعك
الجسم والوجه بهذا الخليط برقة دون التعرض للمناطق الحساسة مثل محيط العين .
- عند وضع مستحضر السمرة الذاتية ركزي كل منطقة من جسدك على حدى ولاتنتقلي
منها إلى منطقة أخرى قبل أن تتأكدي من تغطيتها بشكل كامل ومتوازن حتى يتم
توزيع اللون بشكل صحيح ولاتكون النتيجة مخيبة لك .
- ننصح باستخدام قفازات بلاستيكية لتجنب تلطخ الأصابع وراحة اليد باللون .
- احذري من المبالغة في استخدام مستحضرات السمرة الذاتية حتى تتحول بشرتك إلى اللون البرتقالي أو الأسود
ويمكن استخدام احدى الكريمات Twin Pack او Sublime Bronze او لورييل وهو
عبارة عن مناديل تحتوي على المادة يمكن تمريرها بسهولة على الجسد بالكامل
أو جزء منه ..
الاعشاب ودورها فى اكساب بشرتك اللون البرونزى:
استخدام المواد الطبيعية بدلاً من استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على
قدر من المواد الكيميائية اضمن ومحبب الى ناس كتير وبضمان عدم وجود اثر
جانبية ..
- وصفة اللبن والليمون :
ترطيب البشرة بعد التعرض للشمس يمكنك استخدام اللبن الزبادي مع القليل من
عصير الليمون فاللبن يعمل على ترطيب البشرة وإعادة التوازن لها كما أنه
مثالي لمعالجة الحروق التي تتسبب بها الشمس أما الليمون فيمتص الدهون التي
تعلق بالبشرة بعد استخدام الزيوت والكريمات لكن لا ينبغي الإكثار منه لان
الليمون مثل مانعرف كثرة يتلف الخلايا بجفافها .
-وصفة الحنة والشاي :
يمكنك استخدام كوب من الشاي المغلي وإضافة القليل من الحنة البرتقالية إليه
ثم تركه إلى حين أن يبرد حيث يتم مزجه مع زيت الزيتون أو السمسم يمكنك
استخدام هذا الخليط أثناء حمام الشمس للحصول على اللون البرونزي أو بدون
حمام شمس مع مراعاة توزيعه بشكل جيد على الجسم و عدم الإكثار من مقدار
الحنة المستخدم حتى لا يترك آثار عميقة أو لون غير مقبول ، طبعاً مدة
الماسك هذا تعتمد على لون بشرة كل وحدة و درجه البونزراتج اللي يعجبها

جدول العناية اليومية بالجسم



هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر جميع الايام
الاسبوع ... اما مكوناتها فكلها من المواد الطبيعية التي يكثر وجودها في
مطبخك

يوم الاجازة:


القدمين:

نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات
طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء
ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري
بنعومتهما...
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و
تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب...


اليدين:

نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب...

لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما... يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)


الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد...


الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون...


يوم الإستحمام:

للجسد كله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و
تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام...


بالنسبة للوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين
بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء
الورد...


يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم...

شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه...

صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد...
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية...
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها...

أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في
بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول
نوع البشرة المستخدمة لها...و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد...


أخيرا: لا تجعلي جسدك حقلا للتجارب...

الاستحمام ضروري لجمال بشرتك










البشرة تحتاج
للعناية مكثفة فى فصل الصيف وذلك لحمايتها من الكثير من الامراض الجلدية
التى تكون البشرة مهملة العناية والتنظيف فريسة سهلة لها
وتحتاج البشرة دائما لتجديدها و إعادة رونقها وحيويتها و يكون الاستحمام هو
الوسيلة الاكثر اهمية للنجاة من الكثير من الامراض الجلدية التى تعيق جمال
الجلد وصفائة
وقد يكون إهمال الاستحمام أهم عوامل الاصابة و الانتشار الجلد بالامراض
الجلدية مثل التينا والحموميل والدمامل والبقع وحب الشباب وغيرها الكثير ,
للذلك الاستحمام فى غاية الاهمية خصوصا فى فصل الصيف
ويفضل ان يكون الاستحمام واجب يومى خاصتا فى فصل الصيف ..
الاستحمام غير انة يقى الجلد من الاصابة من الكثير من الامراض الجلدية الا
انه ايضا يدخل فى علاج الامراض الجلدية كوسيلة اساسية وينظف الجلد و حتى
الشعر والاظافر
ويخفف كثيرا من ظهور رائحة العرق الكريهة و خصوصا بعد ممارسة الرياضة او المجهود الشاق او الخروج والتعرض لجو الحر والتلوث و التراب
كما انة ينشط البشرة وحتى انه ينشط فرورة الرأس و ينظفها
و من أقوى المسكات لتنظيف البشرة
ومسك الجروب فوت وهو من أفضل منظف طبيعى بعد الاستحمام للبشرة وخصوصا اذا كانت شديدة الجفاف بعد غسلها بالماء او الاستحمام
نقوم بخلط معلقة كبيرة من دقبق الذرة مع معلقة كبيرة من قشر الجريب فروت
المطحون وخلطهما جيدا ووضعهما على البشرة وتركهما عليها ثم تدليك البشرة
بحركة دائرية ثم يشطف الوجة بالماء الفاتر وتغلق المسام بمكعبات ثلج الماء
المعطر
ويعتبر هذا المنظف من أهم المنظفات للبشرة الجافة والدهنية